「学校に行きたくない…」、「朝になると動けない…」
そんな様子が見られることはありませんか？
特に発達に特性のあるお子さまは、環境の変化や生活リズムの変化の影響を受けやすく、連休明けに不安定になりやすい傾向があります。
今回は、「行きたくない！」と言い出す時の気持ちと、朝の声かけのポイントをお伝えします。
「行きたくない！」の裏にある気持ち
お子さまが「行きたくない！」と言うとき、ただ怠けているわけではありません。
- 授業についていけるか不安
- 友だち関係がしんどい
- 先生との関わりに緊張している
- 疲れがたまっている
など、さまざまな気持ちが隠れていることがあります。
ですが、お子さま自身も、理由をうまく言葉にできないことが少なくありません。
だからこそ、理由を急いで聞き出すことよりも、「不安なんだね」と気持ちを受け止めることが大切になります。
大切なのは”動かす”より”安心させる”
「行きたくない！」の時は、「早く行かなきゃ」という気持ちが強くなるほど、体が動かなくなることがあります。
そんな時に必要なのは、“説得”より”安心感”です。
まずは、お子さまの気持ちを受け止めることから始めてみてください。
- 「つらいね」
- 「朝しんどいね」
- 「不安な感じがあるんだね」
安心できることで、少しずつ動けるようになることもあります。
こんな声かけ、していませんか？
「行きたくない！」と言われたとき、保護者の方も不安や焦りから、つい強い言葉になってしまうことがあります。少し言い方を変えるだけでも、お子さまの受け取り方は変わってきます。
❌「どうして行けないの？」
✅「何か不安な感じがあるかな？」
理由をうまく説明できないお子さまも多くいます。答えを急がせるより、話しやすい雰囲気を作ることが大切です。
❌「みんな頑張って行ってるよ」
✅「今日は特につらいんだね」
他の子と比べられることで、余計につらくなってしまうことがあります。
❌「少しだけでも頑張ってみよう」
✅「一緒にどうするか考えよう」
“頑張る”だけでは動けない時もあります。一人で抱えさせない関わりが安心につながります。
❌「休むと心配だな…」
✅「今日はどうしたら安心できそうかな？」
不安が強い時は、まず安心感を作ることが優先になる場合もあります。
小さなステップで考える
「学校へ1日行く」を目標にすると、ハードルが高く感じることがあります。そんな時は、小さなステップに分けて考えることも大切です。
- 朝起きる
- 着替える
- 玄関まで行く
- 学校の近くまで行く
“できた”を積み重ねることで、少しずつ安心感や自信につながっていきます。
「休んでも大丈夫」が必要な時もある
「休ませていいのかな…」と悩まれることもあると思います。ですが、どうしてもつらい時には、休むことが必要な場合もあります。
無理を続けることで、不安が強くなったり、学校への苦手意識が大きくなったり、心や体の負担が増えることもあるからです。
そんな時は、「今日は休んでも大丈夫だよ」「また少しずつ考えていこうね」と伝えることで、安心につながることもあります。
ただし、休みっぱなしにするのではなく、次につながる関わりを意識することが大切です。
- 生活リズムを整える
- 少し外に出てみる
- 次の一歩を一緒に考える
保護者の方も頑張りすぎない
「行きたくない！」が続くと、保護者の方もとても疲れてしまいます。「自分の関わり方が悪いのかな…」と悩まれる方も少なくありません。
ですが、「行きたくない！」は、家庭だけで解決しなければいけないものではありません。
学校や放課後等デイサービス、専門機関など、周囲と相談しながら関わっていくことも大切です。
最後に
「行きたくない！」の時に大切なのは、
“無理に動かすこと”ではなく、”安心できる関わり”を積み重ねることです。
すぐに変化が見えないこともありますが、安心できる関わりは、少しずつお子さまの力につながっていきます。
保護者の方も、一人で抱え込みすぎず、少しずつ向き合っていけますように🍀
関連記事
合わせてこちらの記事もぜひご覧ください。
